Programa: Nivel 1
Nivel I: Instructor. Los fundamentos.
En este nivel se habilitará para impartir clases de calidad con conocimiento. Se aprenderán los fundamentos del Kundalini Yoga y se desarrollará un hábito de práctica personal. Consta de 180 horas de clases presenciales, 168 horas de práctica habitual, 40 horas de estudio independiente y trabajo en grupos.
Imprescindible un año mínimo en la práctica continuada de Kundalini Yoga. Necesario acreditar dicha práctica indicando el centro y el monitor.
Módulos
ORÍGENES E HISTORIA DEL YOGA
-Qué es yoga. Tipos de yoga. Las ocho ramas del yoga.
-Historia del yoga.
-Era de Acuario.
-Cadena Dorada.
-Maestro Espiritual.
-Patanjali y los Yoga Sutras
TÉCNICAS DEL YOGA PARA EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA
.Respiración yóguica y pranayama.
-Frecuencia, beneficios, retenciones, tipos de pranayama.
.Kriya en Kundalini Yoga.
-Asanas, mudras y bandhas. Estudio y práctica.
.Forma y alineamiento para kriyas de kundalini yoga.
-La geometría en las posturas. El punto de ombligo.
-La importancia de la respiración y aplicación de bandhas.
.Relajación.
-Su importancia, posturas y ejemplos de relajación.
.Sonido y mantra.
-Naad yoga. Silencio interno, anahat. ShabadGuru.
.Mente y meditación.
-Características y funcionamiento de la mente.
- Técnicas y beneficios de la meditación.
.Sadhana, aradhana y prabhupati.
-Disciplina, Actitud y Maestría.
PEDAGOGÍA DEL KUNDALINI YOGA
-Componentes de una clase de kundalini yoga.
-Guías para la enseñanza: precauciones y enfoques.
-El rol del profesor.
ANATOMÍA
.Anatomía y fisiología occidental
-Sistemas: circulatorio, linfático, respiratorio, digestivo, endocrino, nervioso, músculo-esquelético, inmunológico y urogenital.
-Nociones fundamentales de cada uno de ellos para enmarcar la práctica del yoga.
.Anatomía yóguica
-Prana, vayus, nadis, kundalini y punto de ombligo.
-Chakras y Cuerpos espirituales.
ESTILO DE VIDA YÓGUICO
-Higiene, depuración, ishnaan (ciencia de la hidroterapia).
-Nutrición. Dieta yóguica lacto-vegetariana.
FILOSOFÍA YÓGUICA
-Introducción. Ley cósmica de Manifestación y Ser.
-Gunas y Tatwas.
-Etapas en el desarrollo espiritual.
HUMANOLOGÍA
-Enseñanzas de Yogui Bhajan sobre los ciclos de la vida; la muerte; el hombre y la mujer; la comunicación; el concepto de éxito y otros.
Durante la formación se impartirán talleres de asanas, calentamientos, meditación.
ESTRUCTURA:
-10 fines de semana intensivos: 9 Presenciales + 1 Online, repartidos en 1 fin de semana al mes.
-2 convivencias de 3 días(el precio se incrementa con el coste de alojamiento y comida).
Una vez realizados todos los módulos te puedes examinar y obtener el título oficial de AEKY.
El horario será de 08:00 a 19:00 los sábados y de 06:30 a 14:00 los domingos.
Precios curso desde 2024.
Reservas de plaza (matrícula): 200 € . Habrá que confirmar la reserva abonando la matrícula.
Fines de semana intensivos: 160 € al mes
Retiros de 3 días: 320 € + el precio de la pensión completa
Material de estudio y libro oficial KRI incluido en el precio
