Programa: Nivel 1
Nivel I: Instructor. Los fundamentos.
En este nivel se habilitará para impartir clases de calidad con conocimiento. Se aprenderán los fundamentos del Kundalini Yoga y se desarrollará un hábito de práctica personal. Consta de 180 horas de clases presenciales, 168 horas de práctica habitual, 40 horas de estudio independiente y trabajo en grupos.
El curso de instructores de nivel I se desarrolla en 14 módulos de fin de semana, uno al mes (sábado de 7 de la mañana a 19:30h y domingo de 8h a 14:30h). Tres de ellos son en convivencia, de viernes a domingo, normalmente en un sitio rural. Una vez realizados todos los módulos habrá opción a examinarse y obtener el título oficial de AEKY.
Imprescindible un año mínimo en la práctica continuada de Kundalini Yoga. Necesario acreditar dicha práctica indicando el centro y el monitor.
Módulos
ORÍGENES E HISTORIA DEL YOGA
-Qué es yoga. Tipos de yoga. Las ocho ramas del yoga.
-Historia del yoga.
-Era de Acuario.
-Cadena Dorada.
-Maestro Espiritual.
-Patanjali y los Yoga Sutras
TÉCNICAS DEL YOGA PARA EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA
.Respiración yóguica y pranayama.
-Frecuencia, beneficios, retenciones, tipos de pranayama.
.Kriya en Kundalini Yoga.
-Asanas, mudras y bandhas. Estudio y práctica.
.Forma y alineamiento para kriyas de kundalini yoga.
-La geometría en las posturas. El punto de ombligo.
-La importancia de la respiración y aplicación de bandhas.
.Relajación.
-Su importancia, posturas y ejemplos de relajación.
.Sonido y mantra.
-Naad yoga. Silencio interno, anahat. ShabadGuru.
.Mente y meditación.
-Características y funcionamiento de la mente.
- Técnicas y beneficios de la meditación.
.Sadhana, aradhana y prabhupati.
-Disciplina, Actitud y Maestría.
PEDAGOGÍA DEL KUNDALINI YOGA
-Componentes de una clase de kundalini yoga.
-Guías para la enseñanza: precauciones y enfoques.
-El rol del profesor.
ANATOMÍA
.Anatomía y fisiología occidental
-Sistemas: circulatorio, linfático, respiratorio, digestivo, endocrino, nervioso, músculo-esquelético, inmunológico y urogenital.
-Nociones fundamentales de cada uno de ellos para enmarcar la práctica del yoga.
.Anatomía yóguica
-Prana, vayus, nadis, kundalini y punto de ombligo.
-Chakras y Cuerpos espirituales.
ESTILO DE VIDA YÓGUICO
-Higiene, depuración, ishnaan (ciencia de la hidroterapia).
-Nutrición. Dieta yóguica lacto-vegetariana.
FILOSOFÍA YÓGUICA
-Introducción. Ley cósmica de Manifestación y Ser.
-Gunas y Tatwas.
-Etapas en el desarrollo espiritual.
HUMANOLOGÍA
-Enseñanzas de Yogui Bhajan sobre los ciclos de la vida; la muerte; el hombre y la mujer; la comunicación; el concepto de éxito y otros.
TALLERES COMPLEMENTARIOS
Durante la formación se impartirán talleres de asanas, calentamientos, meditación y masaje yóguico.
El curso de monitores se desarrolla en 14 módulos repartidos en 12 meses. De ellos, dos son convivencias de tres días (el precio se incrementa con el coste de alojamiento y comida). Una vez realizados todos los módulos te puedes examinar y obtener el título oficial de AEKY.
El horario será de 08:00 a 19:30 los sábados y de 06:30 a 14:00 los domingos.
El precio: 160 € por seminario (*). Más 200 € de matrícula. Precios curso 2024.
(*) Excepto el precio de los talleres de complemento, que está sujeto a variaciones, se informarán en su momento.
Habrá que confirmar la reserva abonando la matrícula.
